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Online Live Kurse kostenfrei für alle Mitglieder

Yes You Can!

Denn alles was Du brauchst, um erfolgreich zu sein, hast Du bereits in Dir.

Lass uns gemeinsam diesen Erfog (er)leben.

Yes We Can! Dein Team Speedfitness & Fit-4-Friends Ebersberg

Zoom App herunterladen; Dein Lieblings-Workout anklicken – mitmachen.

  -----  5 min. nach Kursbeginn kein Eintritt mehr möglich ins online Workout -----       

Alle Links findest Du auch auf unserer Homepage, Facebook und in der Instagram Story – außer Bodypump und Zumba, da diese Kurse dem Urheberrecht unterliegen)

Zoomlinks für die kommende Woche 01.03.- 07.03.2021.

Montag 01.03.21

Hatha Yoga mit Christina 10:00 - 11:00 Uhr/ Speedfitness WB

https://us02web.zoom.us/j/84353092832?pwd=Qk1scVpvaEJhSGkvMytOaHdML2xtQT09

Meeting-ID: 843 5309 2832     Kenncode: 513447

Dance fever mit Sheela  11:00 - 12:00 Uhr   /fit-4-friends EBE

https://us02web.zoom.us/j/87896697176?pwd=T1F3RmY2SzQwY1JqU3g1T2l4ZHg4Zz09

Meeting ID: 878 9669 7176    Passcode: 123456

Healthy Back mit Petra 17:55 - 18:55 Uhr  /fit-4-friends EBE

https://us02web.zoom.us/j/89621664489?pwd=VTJReFZEaHIvc1lLTkozcW1DWk1RQT09

Meeting-ID: 896 2166 4489    Kenncode: 994800

YIN YOGA mit Christina 19:00 - 20:00 Uhr /Speedfitness WB

https://us02web.zoom.us/j/87255429465?pwd=bGJqSWEvQ3hoRGpKN3o4YWJER1ZtUT09

Meeting-ID: 872 5542 9465     Kenncode: 002960

Dienstag 02.03.21

Yoga Alignment mit Rosi 09:30 - 10:30 Uhr /fit-4-friends EBE

https://us02web.zoom.us/j/84675871214?pwd=NjZ4ZHppWjdWc29tM041Wnk2cUpZZz09

Meeting-ID: 846 7587 1214    Kenncode: 446586

Fit-eXpress-4-friends mit Sophia 10:45 - 11:30 Uhr/ fit-4-friends EBE

https://us02web.zoom.us/j/89097926298?pwd=TXpIOUFlMTk0YWVOTHJWZnM1MlRRdz09

Meeting-ID: 890 9792 6298    Kenncode: 368224

Rückenfit mit Sabine 18:00 - 19:00 Uhr  /Speedfitness WB

https://zoom.us/j/93311374961?pwd=ZlpXR0pNNFZhdGZIckhZNlJQNW1nUT09

Meeting-ID: 933 1137 4961    Kenncode: 481915

Vinyasa Yoga mit Rosi 19:00 - 20:00 Uhr /fit-4-friends EBE

https://us02web.zoom.us/j/85103716540?pwd=c0N0bGhabEpSR2V3V3pRRStoTWJIUT09

Meeting-ID: 851 0371 6540  Kenncode: 319329

Mittwoch 03.03.21

Rückenfit/ Reha mit Eva B. 08:00 - 09:00 Uhr /fit-4-friends EBE

https://us02web.zoom.us/j/85003681310?pwd=czdVcDNLM3JrUWdPb0pjZDNUb2ZNQT09
Meeting-ID: 850 0368 1310 Kenncode: 597175

deepWork mit Eva B. 09:10 - 10:10 Uhr /fit-4-friends EBE

https://us02web.zoom.us/j/84924294955?pwd=OVlmQzRUdktoRjhEbytxWmhOcTVKZz09

Meeting-ID: 849 2429 4955    Kenncode: 368918

Pilates mit Petra L. 18:00 - 19:00 Uhr  /Speedfitness WB

https://zoom.us/j/96148149568?pwd=SE9mUXpqK1ZZMytMVktrdi9zT1JrZz09

Meeting-ID: 961 4814 9568     Kenncode: 659677

Intervall Workout mit Petra L. 19:00 - 20:00 Uhr  /Speedfitness WB

https://zoom.us/j/92650447873?pwd=T2p5WU9YWks0U1JRU2dJRm5vWExLQT09

Meeting-ID: 926 5044 7873      Kenncode: 417329

Donnerstag 04.03.21

Pilates/Reha mit Rosi 08:00 - 09:00 Uhr /fit-4-friends EBE.

https://us02web.zoom.us/j/87205512007?pwd=UUdTOWl4SEUrTnFBUnRJbWEzWHZLQT09

Meeting-ID: 872 0551 2007    Kenncode: 486159

Strong&Beautiful mit Rosi 09:10 - 10:10 Uhr /fit-4-friends EBE.

https://us02web.zoom.us/j/84595610788?pwd=V1JkRlZQMDFYVmFZOTN0TFhRUHRhZz09

Meeting-ID: 845 9561 0788    Kenncode: 288895

Tabata mit Yvonne 19:35 - 20:35 Uhr / fit-4-friends EBE

https://us02web.zoom.us/j/85001650051?pwd=ZkZDdzdjSXJVbXFBN0tscjZPL3ExQT09

Meeting-ID: 850 0165 0051    Kenncode: 258289

Yoga mit Michelle 19:40 - 21:10 Uhr /fit-4-friends EBE

Zoom-Meeting beitreten  https://us02web.zoom.us/j/82824269615

Freitag 05.03.21

Six pack Workout mit Gustl 09:30 - 10:30 Uhr /Speedfitness Brunnthal

https://zoom.us/j/8057410258?pwd=Q0czTUdBZ1RsSW44N3FiOFB1WTFDUT09

Meeting-ID: ‪805 741 0258 Kenncode: speedy

Bodyweight Workout mit Eva 11:30 - 12:15 Uhr /Speedfitness Mainburg

https://zoom.us/j/2550291059?pwd=Qkp5Q0V2WEg1NXlWNmJvOWJ2WEVGQT09

Meeting ID:255 029 1059    Kenncode: speed

Rückenfit mit Rupert 17:00-18:00 Uhr /Speedfitness WB

https://zoom.us/j/99961098208?pwd=d1FUaHZERHNYbjVlZnZMbzlHZGVwQT09

Meeting-ID: 999 6109 8208    Kenncode: 391694

Samstag 06.03.21

HIIT mit Toni&Kevin 14:30 - 15:30 Uhr /Speedfitness Gunzenhausen

https://zoom.us/j/2550291059?pwd=Qkp5Q0V2WEg1NXlWNmJvOWJ2WEVGQT09

Meeting ID:255 029 1059    Kenncode: speed

Insideflow mit Rosi 18:30-19:30 Uhr

https://us02web.zoom.us/j/84817104556?pwd=WmJIWk14Zkd0V1RVNUJ4QnE4dkZJUT09
Meeting-ID: 848 1710 4556    Kenncode: 935821

Sonntag 07.03.21

Rückenfit mit Rupert 09:15 - 10-15 Uhr  /fit-4-friends EBE

https://zoom.us/j/94917479234?pwd=b2llV0Q3Sk5INzQza3BWNDNMUnBNZz09

Meeting-ID: 949 1747 9234     Kenncode: 169612

Faszien&Relax mit Rupert 10:20 - 10:50 Uhr /fit-4-friends EBE

https://zoom.us/j/95932081956?pwd=Z3pOMy9qcm40WnAvamFYRGNVeGpZQT09

Meeting-ID: 959 3208 1956     Kenncode: 537349

STAND 12.02.21: UPDATE CORONA KRISE - Vorübergehende Studioschliessung

Liebe Mitglieder,

nach den Beschlüssen des Bund-Ländergipfels vom 10.02 sind wir enttäuscht - aber haben diese leider so erwartet. Die Fitnessstudios müssen leider weiter bis vorerst 07.03. geschlossen bleiben. 😡😔 Im Hintergrund kämpft die Experten-Allianz die wir als Mitglied unterstützen, weiterhin für die Systemrelevanz der Fitnessstudios für das Gesundheitswesen, und findet immer mehr Gehör in der Politik. 💪🏼

Hier müssen wir weiter ansetzen. Es tut uns sehr leid, dass ihr nach wie vor nicht im Studio trainieren könnt. Unser großes Angebot an Live-Onlinekursen steht jedem Mitglied weiterhin kostenfrei zur Verfügung. 🏋️‍♀️ 👯‍♀️ 💯

Auf unserer Homepage www.speedfitness.de findet ihr täglich die aktuellen Live-Kurse. Den Ablauf der Gutscheinregelung findet ihr ebenso auf unserer Homepage.

Bei Fragen stehen wir euch natürlich jederzeit zur Verfügung. Wir danken euch sehr für eure Treue und wollen endlich wieder mit euch zusammen Spaß im Studio haben! 🙏🏼

Auf all unseren Kanälen halten wir euch weiterhin auf dem Laufenden. Bleibt alle gesund und stark

💪🏼💪🏼 Euer Speedfitness Team

 

Hygienemaßnahmen - auf was musst du achten?

=> 1,5 Meter Mindestabstand

=> Außerhalb der Trainingsbereiche gilt Maskenpflicht (Betreten des Studios, Verlassen des Studios, WC-Anlagen)

=> Personen, die in den letzten 14 Tage Kontakt zu COVID-19-Fällen hatten, müssen fern bleiben

=> Umkleidekabinen müssen geschlossen bleiben -> du musst bitte bereits umgezogen zum Training kommen (kein Umziehen im Studio möglich)

=> Regelmäßiges Händewaschen

=> Absolute Handtuchpflicht

Da uns die Gesundheit unserer Mitglieder das Wichtigste ist und wir langfristig allen ein angstfreies und gutes Training ermöglichen möchten, erweitern wir diese Maßnahmen und haben ein speedfitness Hygienekonzept für alle Studios entwickelt:



Hygienekonzept speedfitness – Was machen wir?

=> Einhaltung der Mindestabstandsregel von 1,5 Metern

=> Ausschluss vom Sportbetrieb im Studio für - Personen mit Kontakt zu COVID-19-Fällen in den letzten 14 Tagen - Personen mit unspezifischen Allgemeinsymptomen und respiratorischen Symptomen jeder Schwere

=> Kontaktlose Fiebermessung bei Verdachtsfällen

=> Bereitstellung ausreichender Flüssigseife und Einmalhandtücher 

=> Stündliches Desinfizieren von Türgriffen

=> Mehrmaliges Desinfizieren von Gerätegriffen pro Tag

=> Maskenpflicht für Mitarbeiter

=> Lüftungskonzept: alle 30 Minuten wird das Studio gut durchgelüftet 

=> Durchsetzung der Maskenpflicht

=> Duschen und Umkleiden bleiben geschlossen

=> Hinweise im Studio auf regelmäßiges und gründliches Händewaschen

=> Abstandsmarkierungen im Studio zur Einhaltung der 1,5 Meter Abstandsregel

=> Spuckschutz im Thekenbereich

=> Zur Verfügungstellung von Hygieneschutzhandschuhen

=> Erfassung der Mitgliederdaten (Name, Geburtsdatum, Anschrift, Besuchszeiten) durch elektronischen Check-In

Wir bringen dich an Dein Ziel

Herzlich willkommen

Speedfitness Gunzenhausen

In unserem Studio in Gunzenhausen trainierst Du mit dem Besten, was LIFE FITNESS zu bieten hat. Neben unserer Functional Area steht dir außerdem ein Außenbereich, unser Freihantel und auch der Cardiobereich zur Verfügung. Wir sind Dein Studio für die Region Gunzenhausen, Arberg, Muhr am See, Haundorf, Pfofeld, Gnotzheim und Unterschwaningen. Unsere Trainer begleiten Dich gerne auf der Trainingsfläche und erstellen einen Trainingsplan, der individuell zu Dir passt und auf Deine Ziele ausgerichtet ist.

Speedfitness Gunzenhausen

Dein Club

In unserem Studio in Gunzenhausen trainierst Du mit dem Besten was LIFE FITNESS zu bieten hat. Neben einem Functional Tower stehen Dir natürlich Freihanteln und auch der Cardiobereich zur Verfügung. Unsere Trainer begleiten Dich gerne auf der Trainingsfläche und erstellen einen Trainingsplan der individuell zu Dir passt und auf Deine Ziele ausgerichtet ist.

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