Online Live Kurse kostenfrei für alle Mitglieder
Yes You Can!
Denn alles was Du brauchst, um erfolgreich zu sein, hast Du bereits in Dir.
Lass uns gemeinsam diesen Erfog (er)leben.
Yes We Can! Dein Team Speedfitness & Fit-4-Friends Ebersberg
Zoom App herunterladen; Dein Lieblings-Workout anklicken – mitmachen.
----- 5 min. nach Kursbeginn kein Eintritt mehr möglich ins online Workout -----
Alle Links findest Du auch auf unserer Homepage, Facebook und in der Instagram Story – außer Bodypump und Zumba, da diese Kurse dem Urheberrecht unterliegen)
Zoomlinks für die kommende Woche 01.03.- 07.03.2021.
Montag 01.03.21
Hatha Yoga mit Christina 10:00 - 11:00 Uhr/ Speedfitness WB
https://us02web.zoom.us/j/84353092832?pwd=Qk1scVpvaEJhSGkvMytOaHdML2xtQT09
Meeting-ID: 843 5309 2832 Kenncode: 513447
Dance fever mit Sheela 11:00 - 12:00 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/87896697176?pwd=T1F3RmY2SzQwY1JqU3g1T2l4ZHg4Zz09
Meeting ID: 878 9669 7176 Passcode: 123456
Healthy Back mit Petra 17:55 - 18:55 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/89621664489?pwd=VTJReFZEaHIvc1lLTkozcW1DWk1RQT09
Meeting-ID: 896 2166 4489 Kenncode: 994800
YIN YOGA mit Christina 19:00 - 20:00 Uhr /Speedfitness WB
https://us02web.zoom.us/j/87255429465?pwd=bGJqSWEvQ3hoRGpKN3o4YWJER1ZtUT09
Meeting-ID: 872 5542 9465 Kenncode: 002960
Dienstag 02.03.21
Yoga Alignment mit Rosi 09:30 - 10:30 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/84675871214?pwd=NjZ4ZHppWjdWc29tM041Wnk2cUpZZz09
Meeting-ID: 846 7587 1214 Kenncode: 446586
Fit-eXpress-4-friends mit Sophia 10:45 - 11:30 Uhr/ fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/89097926298?pwd=TXpIOUFlMTk0YWVOTHJWZnM1MlRRdz09
Meeting-ID: 890 9792 6298 Kenncode: 368224
Rückenfit mit Sabine 18:00 - 19:00 Uhr /Speedfitness WB
https://zoom.us/j/93311374961?pwd=ZlpXR0pNNFZhdGZIckhZNlJQNW1nUT09
Meeting-ID: 933 1137 4961 Kenncode: 481915
Vinyasa Yoga mit Rosi 19:00 - 20:00 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/85103716540?pwd=c0N0bGhabEpSR2V3V3pRRStoTWJIUT09
Meeting-ID: 851 0371 6540 Kenncode: 319329
Mittwoch 03.03.21
Rückenfit/ Reha mit Eva B. 08:00 - 09:00 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/85003681310?pwd=czdVcDNLM3JrUWdPb0pjZDNUb2ZNQT09
Meeting-ID: 850 0368 1310 Kenncode: 597175
deepWork mit Eva B. 09:10 - 10:10 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/84924294955?pwd=OVlmQzRUdktoRjhEbytxWmhOcTVKZz09
Meeting-ID: 849 2429 4955 Kenncode: 368918
Pilates mit Petra L. 18:00 - 19:00 Uhr /Speedfitness WB
https://zoom.us/j/96148149568?pwd=SE9mUXpqK1ZZMytMVktrdi9zT1JrZz09
Meeting-ID: 961 4814 9568 Kenncode: 659677
Intervall Workout mit Petra L. 19:00 - 20:00 Uhr /Speedfitness WB
https://zoom.us/j/92650447873?pwd=T2p5WU9YWks0U1JRU2dJRm5vWExLQT09
Meeting-ID: 926 5044 7873 Kenncode: 417329
Donnerstag 04.03.21
Pilates/Reha mit Rosi 08:00 - 09:00 Uhr /fit-4-friends EBE.
https://us02web.zoom.us/j/87205512007?pwd=UUdTOWl4SEUrTnFBUnRJbWEzWHZLQT09
Meeting-ID: 872 0551 2007 Kenncode: 486159
Strong&Beautiful mit Rosi 09:10 - 10:10 Uhr /fit-4-friends EBE.
https://us02web.zoom.us/j/84595610788?pwd=V1JkRlZQMDFYVmFZOTN0TFhRUHRhZz09
Meeting-ID: 845 9561 0788 Kenncode: 288895
Tabata mit Yvonne 19:35 - 20:35 Uhr / fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/85001650051?pwd=ZkZDdzdjSXJVbXFBN0tscjZPL3ExQT09
Meeting-ID: 850 0165 0051 Kenncode: 258289
Yoga mit Michelle 19:40 - 21:10 Uhr /fit-4-friends EBE
Zoom-Meeting beitreten https://us02web.zoom.us/j/82824269615
Freitag 05.03.21
Six pack Workout mit Gustl 09:30 - 10:30 Uhr /Speedfitness Brunnthal
https://zoom.us/j/8057410258?pwd=Q0czTUdBZ1RsSW44N3FiOFB1WTFDUT09
Meeting-ID: 805 741 0258 Kenncode: speedy
Bodyweight Workout mit Eva 11:30 - 12:15 Uhr /Speedfitness Mainburg
https://zoom.us/j/2550291059?pwd=Qkp5Q0V2WEg1NXlWNmJvOWJ2WEVGQT09
Meeting ID:255 029 1059 Kenncode: speed
Rückenfit mit Rupert 17:00-18:00 Uhr /Speedfitness WB
https://zoom.us/j/99961098208?pwd=d1FUaHZERHNYbjVlZnZMbzlHZGVwQT09
Meeting-ID: 999 6109 8208 Kenncode: 391694
Samstag 06.03.21
HIIT mit Toni&Kevin 14:30 - 15:30 Uhr /Speedfitness Gunzenhausen
https://zoom.us/j/2550291059?pwd=Qkp5Q0V2WEg1NXlWNmJvOWJ2WEVGQT09
Meeting ID:255 029 1059 Kenncode: speed
Insideflow mit Rosi 18:30-19:30 Uhr
https://us02web.zoom.us/j/84817104556?pwd=WmJIWk14Zkd0V1RVNUJ4QnE4dkZJUT09
Meeting-ID: 848 1710 4556 Kenncode: 935821
Sonntag 07.03.21
Rückenfit mit Rupert 09:15 - 10-15 Uhr /fit-4-friends EBE
https://zoom.us/j/94917479234?pwd=b2llV0Q3Sk5INzQza3BWNDNMUnBNZz09
Meeting-ID: 949 1747 9234 Kenncode: 169612
Faszien&Relax mit Rupert 10:20 - 10:50 Uhr /fit-4-friends EBE
https://zoom.us/j/95932081956?pwd=Z3pOMy9qcm40WnAvamFYRGNVeGpZQT09
Meeting-ID: 959 3208 1956 Kenncode: 537349
STAND 12.02.21: UPDATE CORONA KRISE - Vorübergehende Studioschliessung
Liebe Mitglieder,
nach den Beschlüssen des Bund-Ländergipfels vom 10.02 sind wir enttäuscht - aber haben diese leider so erwartet. Die Fitnessstudios müssen leider weiter bis vorerst 07.03. geschlossen bleiben. 😡😔 Im Hintergrund kämpft die Experten-Allianz die wir als Mitglied unterstützen, weiterhin für die Systemrelevanz der Fitnessstudios für das Gesundheitswesen, und findet immer mehr Gehör in der Politik. 💪🏼
Hier müssen wir weiter ansetzen. Es tut uns sehr leid, dass ihr nach wie vor nicht im Studio trainieren könnt. Unser großes Angebot an Live-Onlinekursen steht jedem Mitglied weiterhin kostenfrei zur Verfügung. 🏋️♀️ 👯♀️ 💯
Auf unserer Homepage www.speedfitness.de findet ihr täglich die aktuellen Live-Kurse. Den Ablauf der Gutscheinregelung findet ihr ebenso auf unserer Homepage.
Bei Fragen stehen wir euch natürlich jederzeit zur Verfügung. Wir danken euch sehr für eure Treue und wollen endlich wieder mit euch zusammen Spaß im Studio haben! 🙏🏼
Auf all unseren Kanälen halten wir euch weiterhin auf dem Laufenden. Bleibt alle gesund und stark
💪🏼💪🏼 Euer Speedfitness Team
Hygienemaßnahmen - auf was musst du achten?
=> 1,5 Meter Mindestabstand
=> Außerhalb der Trainingsbereiche gilt Maskenpflicht (Betreten des Studios, Verlassen des Studios, WC-Anlagen)
=> Personen, die in den letzten 14 Tage Kontakt zu COVID-19-Fällen hatten, müssen fern bleiben
=> Umkleidekabinen müssen geschlossen bleiben -> du musst bitte bereits umgezogen zum Training kommen (kein Umziehen im Studio möglich)
=> Regelmäßiges Händewaschen
=> Absolute Handtuchpflicht
Da uns die Gesundheit unserer Mitglieder das Wichtigste ist und wir langfristig allen ein angstfreies und gutes Training ermöglichen möchten, erweitern wir diese Maßnahmen und haben ein speedfitness Hygienekonzept für alle Studios entwickelt:
Hygienekonzept speedfitness – Was machen wir?
=> Einhaltung der Mindestabstandsregel von 1,5 Metern
=> Ausschluss vom Sportbetrieb im Studio für - Personen mit Kontakt zu COVID-19-Fällen in den letzten 14 Tagen - Personen mit unspezifischen Allgemeinsymptomen und respiratorischen Symptomen jeder Schwere
=> Kontaktlose Fiebermessung bei Verdachtsfällen
=> Bereitstellung ausreichender Flüssigseife und Einmalhandtücher
=> Stündliches Desinfizieren von Türgriffen
=> Mehrmaliges Desinfizieren von Gerätegriffen pro Tag
=> Maskenpflicht für Mitarbeiter
=> Lüftungskonzept: alle 30 Minuten wird das Studio gut durchgelüftet
=> Durchsetzung der Maskenpflicht
=> Duschen und Umkleiden bleiben geschlossen
=> Hinweise im Studio auf regelmäßiges und gründliches Händewaschen
=> Abstandsmarkierungen im Studio zur Einhaltung der 1,5 Meter Abstandsregel
=> Spuckschutz im Thekenbereich
=> Zur Verfügungstellung von Hygieneschutzhandschuhen
=> Erfassung der Mitgliederdaten (Name, Geburtsdatum, Anschrift, Besuchszeiten) durch elektronischen Check-In
Wir bringen dich an Dein Ziel
Herzlich willkommen
Speedfitness Gunzenhausen
In unserem Studio in Gunzenhausen trainierst Du mit dem Besten, was LIFE FITNESS zu bieten hat. Neben unserer Functional Area steht dir außerdem ein Außenbereich, unser Freihantel und auch der Cardiobereich zur Verfügung. Wir sind Dein Studio für die Region Gunzenhausen, Arberg, Muhr am See, Haundorf, Pfofeld, Gnotzheim und Unterschwaningen. Unsere Trainer begleiten Dich gerne auf der Trainingsfläche und erstellen einen Trainingsplan, der individuell zu Dir passt und auf Deine Ziele ausgerichtet ist.
Speedfitness Gunzenhausen
Dein Club
In unserem Studio in Gunzenhausen trainierst Du mit dem Besten was LIFE FITNESS zu bieten hat. Neben einem Functional Tower stehen Dir natürlich Freihanteln und auch der Cardiobereich zur Verfügung. Unsere Trainer begleiten Dich gerne auf der Trainingsfläche und erstellen einen Trainingsplan der individuell zu Dir passt und auf Deine Ziele ausgerichtet ist.
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So können wir uns die Zeit nur für Dich nehmen!